bcaa na

Na dodatek bcaa allnutrition bardzo fajne smakowo, aktualnie mam czarna poprzeczkę i jest IMO świetna :-))

Polecam jablczan kreatyny np TCM z olimpu 10g dziennie, rano na czczo 5g i po treningu drugie 5g. Duzo sportowcow roznego typu od tego zaczyna. Do tego jak chcesz chronic miesnie mozesz dokupic BCAA. Pozdrawiam ;)

animal daj do sniadania, bo to tylko witaminki ex. bcaa 10g przed i po treningu glutamina rano 5g, po treningu 10g, przed snem 5g hmb rano 1g, po treningu 3g na noc 1g zma przed snem

[...] , mało interakcyjnych jak citalopram/escitolopram/sertralina . Nie powinno się łączyć z tramalem czy sibutraminą. :-)Jeśli chodzi o suple możesz łączyć ze wszystkimi choć tak jak napisał Flex unikaj mocnych termogeników , kreatyna , bcaa , białko czyli podstawy na lajcie możesz łączyć. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-12-28 14:12:51

hmb - jest w promocji w olimpie bcaa - niezle wychodzi trec z tauryna l-glutamina - trec w promocji tt - ulitamete, kaizen zma - wszystkie maja ten sam sklad...cenowo chyba niezle wychodzi olimp Najlepszy sklep - ATLETA...link wyslalem ci na priva.... Pozdrawiam vegas

a z bialka zawartego w pokarmach, czy z odzywki nie bedzie czerpał energii... niebardzo widze kolizję- co innego gdyby to były węglowodany. zresztą ilość bcaa ktora sie przyjmuje z suplementu jest -w ogolnym kalorycznym rozrachunku- b. niska, a chodzi tylko o pewne okresy najwiekszego zagrożenia utrata mięśni, co może i tak na to samo wyjść jesli [...]

Ja trenuje MT nie uzywam odzywek (chociaz kiedys stosowalem HMB, wiem ze u mnie w sekcji trener je BCAA a ktos inny tribulus terestris, teraz tylko kolagen i glucosamin;a na stawiki,chrzastki etc ale to nie odzywka nie ?), a chwytacze sa bardziej przypakowani bo nie maja takiego kondycyjnego treningu jak uderzacze. hehe tak mi sie zdaje

podbij troche bialka , jesli chcesz zeby dzialal jako antykatbolik to przed i po bieganiu (lepiej bedzie BCAA) , weglowodanow zdecydowanie za duzo jak na redukcje

Nie słychować było iż komuś BCAA wątrobę zniszczyło hehe no k... mać musze poczytać cóś na ten temat w sumie ma dopiero 16lat w czym problem z HMB czy glutaminą witaminki popieram Białko?? z odżywek lepiej żeby w tym wieku nie przyzwyczajał organizmu do białka z foli.. czy puszki ,,jeżeli tak nie jest to wyprowadź mnie z błędu i ocal to dobre [...]

[...] miedzy posilkiem, jesli z danego posilku nie dostarczam wystarczajacej ilosci bialka dodaje uniliwer, tribulus i zma aby poprawic regeneracje, b12 - regeneracje i apetyt, bcaa przed treningiem aby zmniejszyc katabolizm podczas niego, chrom aby poprawic dzialanie kreatyny, witaminy vitaral aby zaopatrzyc organizm w ubytki witamin i minerałow... [...]

Kreatyna (multipowe)r 500g - jak brac to zalezy od ciebie...sa rozne metody i praktycznie kazda skuteczna... bulgarian tribulus (ultimate) 90kaps. - 2kaps rano i 2przed snam razem z ZMA ZMA (olimp) 120kaps - 3kaps przed snem Chrom (olimp) 60kaps - mozesz 1kaps do kretki B12 (naturell) 100tabl - jak pisal meteorr ta wit w tabl jest praktycznie [...]

A w jakim celu dokładnie spożywasz bcaa? Jak wygląda dieta? Dostarczasz wystarczającą ilość białka? Racja z tym, że będzie kilka opcji dawkowania ;-) taki urokliwy suplement Ja bym popijał w trakcie siłowego i tyle W zasadzie dawkowanie zależy od funduszy... Można mnożyć schematy, ale ogólnie to trening na siłowni przy dobrym prowadzeniu się, nie [...]

nie bedzie za duzo ale jak smak bardzo Ci bedzie nie odpowiadał to bcaa mozesz wypic przed treningiem i popijac na treningu, a po dac carbo + kreta, carbo tylko po treningu daj Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-12 13:15:04

zwrooc uwage ze np..w bialku serwatokwym /wpc/...tez znajdooja sie aminokwasy rozgalezione..ktoore dotra do miesni jedynie odrobine wolniej od bcaa...efekt bedzie ten sam...przy mniejszych koszyach... reasoomoojac -> najtansza /i efektywa/..bedzie porcja wpc...na ~40min przed treningiem...

bcaa mozna brać na kilka sposobów, możesz wziąć porcję przed całą sesją treningową i po, a możesz także w trakcie czy pomiedzy poszczególnymi częściami treningu

Swego czasu robilem zestawienie dostepnych w polsce Bcaa - bardzo korzystna cena z uwagi na tauryne - ciekawy wyrob - polecam jako ochrona pzred katabolizmem miesni w okresie redukcji. Zmieniony przez - megon w dniu 2003-12-10 21:02:04

Zgadzam się, ale czasem nie ma czasu żeby łyknąc tą godzinę przed treningiem białeczka .. Ja będę sobie przeplatał BCAA z białkiem przy rzeźbie Rano przed zajęciami będe pewnie czasem śmigał na basen a nie wstanę specjalnie godzinę wcześniej .. A zreeeesztą była (i chyba jeszcze jest) promocja Olimpa a ja chcę przetestowac tego supla

Cze SONBATY!! Dzieki za odpowiedz bo mi bardzo momogla!!Mam jeszcze jedno pytanko moglys mi pomoc bo kupilem teraz troche suplemetow i mam maly problem z rozpisaniem jak mam je brac!!Problem wynika w tym ze 3 razy cwicze na silce i 3 razy plywam w ciagu tygodnia!!Najwiekszy klopot mam z BCAA(mam 120 tabl.Uniwersala)i Glutamina(l-glutamine 400g [...]

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie i rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kreatyna, bcaa, witaminy i coś na stawy Cel/problem/opis: teraz jeszcze dobra masa i poprawienie mało ćwiczonych nóg, w połowie roku delikatna redukcja

O kurcze dopiero zobaczyłem w temacie, że chodzi o BCAA chyba oślepłem na starośc pzdr.